Savons nous pourquoi nous mangeons ? Pour donner de l’énergie à notre corps pour qu’il fonctionne correctement, soit. Mais si c’était vraiment pour prendre soin de notre corps, si c’était pour le nourrir afin qu’il nous serve au mieux, nous n’aurions pas besoin de manger des gourmandises, de trop manger, de ne pas assez manger,Lire la suite « Le rapport à l’alimentation »
Archives de l’auteur : ConscienceJoyeuse
L’extérieur, miroir de mon intérieur
Et si ce qui se passe dans ma vie, ce que je vis, était le miroir de ce qui se passe à l’intérieur de moi? Nos croyances, qui fondent notre vision de nous-même et du monde, influencent
Appel à l’intériorité: quelle flamme brûle en vous?
Je vous lance un appel ! Savez-vous qui vous êtes? Savez vous qui vous êtes plus profondément que votre CV ou que l’historique des éléments et évènements marquants de votre vie? Savez-vous pourquoi vous vivez? Pourquoi pour êtes là? Quel est le sens de votre vie? Quelle direction avez vous donné à votre vie?
Vivre sa colère sans violence
Voici l’exercice du tigre! Tiré du livre « Vivre sa colère sans violence. La méthode du tigre » de C. Tal Schaller et J. Razanamahay « Debout, les pieds légèrement écartés (à la verticale des hanches) imaginez que vous êtes un tigre dans la jungle, dressé face à un tronc d’arbre.
L’origine de la violence
La violence nait à partir du moment où je me sens moins bien que l’autre, je me donne moins de valeur qu’à un autre ou qu’aux autres en général, j’ai la croyance que je ne vaux pas autant qu’un autre ou que les autres, je n’ai pas autant de valeur humain que l’autre je suisLire la suite « L’origine de la violence »
Tristesse
La tristesse est une des 4 émotions principales (avec la colère, la peur et la joie). Elle exprime une insatisfaction, plus exactement une douleur, une peine. Elle se ressent lorsqu’on a un deuil à faire, lorsqu’on ressent un manque. Elle nous pousse vers le repli sur soi, vers l’intériorisation. Physiquement, on se recroqueville, on aLire la suite « Tristesse »
Emotions interdites
Il est possible de s’être coupé d’une ou de plusieurs de ses émotions. Quelles en sont les raisons possibles ? Dans notre modèle familial, cette émotion était non exprimée, interdite. « Je n’ai jamais vu mes parents pleurés. » Pierre On m’a clairement dit que cette émotion ce n’était pas pour moi. « Les garçons, c’est costaud, çaLire la suite « Emotions interdites »
Vice Versa
Un très bon film d’animation sur les émotions! Cliquez ici pour voir la bande annonce du film.
Colère
La colère fait partie des 4 émotions principales (avec la joie, la tristesse et la peur). Elle exprime, comme la tristesse et la peur une insatisfaction. Des besoins ne sont pas satisfaits. Comme toutes les émotions, les animaux la ressentent aussi. La colère dit : « Va t’en d’ici. Ici c’est chez moi, et tu n’asLire la suite « Colère »
Les 4 émotions principales
Les émotions de base sont au nombre de 4: une émotion agréable: la joie, trois émotions désagréables: la peur, la colère et la tristesse. Les autres émotions sont des nuances de ces 4 émotions principales avec des intensités plus ou moins fortes. Elles sont liées à notre corps, à notre côté animal. Elles nous serventLire la suite « Les 4 émotions principales »
Le meilleur médicament
Quel est le meilleur médicament? Celui qui soigne tout? Celui qui guérit tout? A la fois les maladies physiques et psychologiques. Aurait-on fait une découverte miraculeuse?!!!
Le « tu » tue
Le tutu ? Non, le « tu » tue ! S’exprimer en utilisant « tu » tue l’autre. Parce que derrière on l’accuse, on le rend responsable de quelque chose. On lui fait des reproches. On le dévalue. Il a fait quelque chose de mal. Il est responsable de m’avoir fait souffrir, d’avoir fait quelque chose. Je le juge.Lire la suite « Le « tu » tue »
Prendre conscience de sa valeur
Vous avez peut-être déjà atteint ce en quoi vous rêviez pour, enfin, avoir de la valeur. Et finalement, cet objectif a été atteint, mais la valeur que vous vous donnez, l’image que vous avez de vous-même n’ont pas changé.
Conscience Joyeuse 