La précipitation fait qu’on ne peut pas entendre si c’est le juste moment ou non.
Voire même, on peut entendre, ressentir, voir que ce n’est pas le bon moment, mais par stress, par peur, on peut forcer, s’empresser, courir, se jeter à prendre une décision, à dire quelque chose à quelqu’un, lancer/arrêter un projet, une relation.
Alors que nous n’avions pas toutes les informations.
Alors que les planètes n’étaient pas alignées, au sens propre comme au sens figuré. Alors que nous n’étions pas prêts.
Ce qui change tout, c’est d’agir depuis un espace de calme, de tranquillité, de sérénité, de confiance.
Agir depuis la Paix.
Agir depuis le Soi et non depuis les parts de nous qui ont peur.
Avez-vous déjà expérimenter la différence entre les deux ?
Comment redevenir souverain.e dans nos prises de décision ?
Il est important de pouvoir accueillir et rassurer les parts de nous qui ont peur.
Comme l’explique l’approche IFS (Système Familial Intérieur), tout d’abord on va prendre un temps pour les accueillir et les entendre.
On ne va pas chercher à les mettre de côté car cela les ferait grossir dans notre inconscient et elles prendraient de plus en plus de place.
Comment faire concrètement ?
Voici un exercice que vous pouvez réaliser par vous-même :
- Vous vous mettez dans un espace calme et vous respirez profondément. Vous vous connectez à l’Espace calme et paisible en vous.
- Puis vous visualisez la part de vous qui veut se précipiter sous la forme d’un personnage en face de vous par exemple.
Et vous pouvez lui poser les questions suivantes : Quelle est ton intention positive à te précipiter ? De quoi as tu peur en faisant cela ? Qu’est ce que tu crains si tu arrêtes de te précipiter ? - Au fur et à mesure que vous apprenez à connaître cette part et ses intentions positives pour le système, vous pouvez la remercier pour ce qu’elle vous apporte de bon.
Même s’il y a des choses moins bonnes, focalisez vous sur le positif que cette part vous apporte et sentez qu’elle fait de son mieux pour répondre à un besoin profond. - Puis vous vous présentez à elle, et vous lui dites que vous êtes le Soleil intérieur, l’Âme, la Conscience…, un espace intérieur de bienveillance, de compassion, d’accueil et d’amour inconditionnel. Et que vous l’accueillez depuis votre Cœur et vous lui envoyer de la lumière, de l’amour, de la chaleur.
- Vous lui exprimez qu’elle n’est pas toute seule.
Que c’est Vous, en tant que Soi, Âme, Conscience qui supervisez.
Souvent les parts qui précipitent les choses se croient seules aux commandes et c’est pour cela qu’elles ne font pas attention au fait qu’il y a un Espace Sage en nous, connecté à l’Intuition, au divin, connecté à l’infini des possibles, à la Sagesse qui sait, au Juste Timing.
Autrement dit, cet Espace Sage que nous sommes n’est pas le « personnage », la personnalité, l’ego, le fini.
Ainsi, c’est en étant relié au Soi que nous pouvons pleinement lâcher et faire confiance que tout arrivera en temps voulu et que l’important est de nous concentrer dans l’instant à ce qu’on ressent au fond de soi d’important à faire, connecté à l’Amour et non à la Peur.
Et de ne faire que cela, en conscience.
Et de lâcher le reste, les peurs, le contrôle…
Formée à l’IFS, je vous accompagne
- à développer la connexion à votre Espace Sage, Lumineux, Intemporel &
- à accueillir vos parts précipitées, stressées, anxieuses et à les aider à se réguler, à guérir et à prendre confiance dans le Soi et en vous.
Au plaisir de vous accompagner sur votre ChemUn,
Laure
Conscience Joyeuse 